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jueves, 24 de mayo de 2018


6 formas de influir en las personas




La capacidad de influir en los demás no funciona de la noche a la mañana. Influir tiene que ver con lo natural y cotidiano.Constantemente estamos construyendo nuestra marca personal, si quieres influir en los demás, esa marca personal tiene que ser coherente con tus acciones y con lo que predicas. A continuación comparto 6 maneras de hacerlo:

1. No critiques: cuando críticas a los demás logras que la otra persona se ponga a la defensiva, que se justifique y provocas el resentimiento. Lastimas su orgullo y hieres su sentido de importancia. La Madre Teresa de Calcuta nos enseñó lo siguiente: “Quién dedica su tiempo a mejorarse a sí mismo, no tiene tiempo para criticar a los demás”. Cuando criticas  estas tratando de distraer la atención de los demás de tu propia vida y no estás asumiendo tu propia responsabilidad. 

2. Valora a los demás: “ Las motivaciones y sueños de una persona pueden ser destruidas por la crítica de sus superiores”. Todos necesitamos sentirnos queridos e importantes,  va con nuestro ADN. No se trata de adular. La diferencia entre la apreciación y la adulación  es que una sale del corazón y la otra de la boca. La mejor manera de tratar a los demás con respeto y amor verdadero es empezando por nosotros mismos porque nadie da lo que no tiene.
  
3. Respeta el punto de vista del otro: cuando vas a pescar no pones en el anzuelo lo que te gusta a ti sino en lo que le gusta a los peces. Es absurdo pedir a los demás que hagan algo que sólo a ti te interese. En cualquier propuesta que hagas debes primero dar a conocer a la persona los beneficios que la persona obtendrá y por añadidura en el proceso obtendrás los tuyos. En otras palabras es la postura de ganar-ganar: “Yo gano, tu ganas”.

4. Interésate por los demás: “nos interesan los demás cuando se interesan por nosotros”. Es de doble vía: las dos partes se benefician. Si te dedicas a impresionar a la gente con lo mucho que sabes o con los múltiples viajes y logros que has tenido, tendrás admiradores, pero no amigos. ¿Cómo hacerlo?, mostrando disponibilidad y escuchando, aconsejando sólo cuando lo necesitan, no cuando tu deseas dar tu opinión de experto. También puede mostrar interés felicitando a las personas por sus logros o por su cumpleaños, llamándoles por teléfono, etc.

5. Sonríe: la expresión que tenemos en nuestro rostro es más importante que la ropa que nos ponemos. Múltiples investigaciones muestran que cuando sonríes la gente te trata diferente. Sonreír te hace parecer relajado, sincero y atractivo porque cuando vemos a alguien sonreír se activan las neuronas espejo que estimulan los centros de placer en el cerebro y producen dopamina. La sonrisa involucra varios músculos de la cara, y es con la risa que se mueven unos 450 músculos, se activa el corazón, pulmones y hace que el resto de nuestros músculos estén en una buena condición  física.

6. Llama a las personas por su nombre: cuando no recordamos los nombres es porque no dedicamos el tiempo  y la energía necesarios para concentrar, repetir y fijar nombres indeleblemente en la memoria. Recomendaciones para recordar nombres: 1) Si no lo escuchaste bien, di: “lo siento, no escuché bien”, 2) Si el nombre es poco común, pregunta cómo se escribe, 3) Durante la conversación asocia el nombre con otros nombres ya repetidos y repítelo mentalmente, 4) Lleva contigo un cuadernillo, discretamente y apuntalo, 5) Escríbelo en tu teléfono celular 6) Pregunta por su email, perfil de faceboock o de LinkedIn. 


Además de compartir mi propia experiencia sobre la forma de influir en las personas, también consulté el siguiente libro:


Como Ganar Amigos e Influir en las Personas (2008) de Dale Carnegie. 


Mi compromiso contigo es ayuda a encontrar sentido a tu vida a través de mis artículos, te pido que comentes y compartas esta información con todas las personas que conozcas.

Alma Judith García Salas Lemus



miércoles, 9 de mayo de 2018


Los 5 lenguajes del amor



El primer paso para el éxito en el amor es conocernos a nosotros mismos.

Somos como el barro que se va moldeando a lo largo de la vida y según vamos creciendo, la influencia de nuestros padres, amigos, y experiencias  van configurando nuestro carácter, fortaleciendo nuestros valores y formas de amar que luego se convierten en patrones neuronales visibles en nuestra conducta, la cual exhibimos constantemente y en ocasiones no somos muy conscientes de ello.

Las personas entendemos y demostramos el amor de diferentes maneras. Gary Chapman, autor de “Los cinco lenguajes del amor”, considera que existen cinco formas de dar y recibir amor:

1.       Palabras de afirmación: hay personas que prefieren ser amadas por medio del oído, ellas prefieren recibir halagos y aman ser reconocidas por sus logros. Con estas personas funciona que les digas frases como: “te quiero”, “valoro lo que haces por nosotros”, “me gusta tu forma de resolver las cosas”, etc.

2.       Tiempo de calidad: por otro lado existen personas  que se sientes amadas cuando les dedicas tiempo, sin importar si son horas, siempre y cuando exista una conexión real durante ese tiempo. Es aconsejable invitarlas a comer, estar presentes en momentos importantes de su vida, asistir a excursiones, museos, teatros, todo depende de sus intereses y  gustos.

3.       Actos de servicio: este tipo de personas consideran que “los hechos y acciones concretas valen más que mil palabras”, por lo tanto valoran que su familia les ayude con las tareas y responsabilidades a su cargo, generalmente no piden nada más que tu apoyo y colaboración. Puedes ayudarles a lavar el carro, arreglar la casa, hacer un reporte o simplemente acompañarlas a hacer alguna diligencia.

4.       Regalos: estas personas prefieren los regalos, valoran que su familia dedique tiempo, dinero, esfuerzo y dedicación en ellas. No se trata de darles regalos muy costosos, con un detalle pequeño como una tarjeta, una rosa, o un chocolate las puedes hacer felices.

5.       Contacto físico: abrazos, besos, caricias, masajes, son las demostraciones preferidas de este tipo de personas. El rose físico tiene un valor incalculable como darle la mano en público, acariciarle cuando estás viendo una película o caminar abrazados.

Es importante educarnos y conocer cuáles son los dos o tres lenguajes del amor que más  utilizamos y que fortalezcamos los que no utilizamos para mejorar nuestras relaciones interpersonales. 

Mi compromiso contigo es ayudar a encontrar sentido a tu vida a través de mis artículos, te pido que comentes en almajudithgarcia.blogspot.com y compartas esta información en tus redes sociales. 

Alma Judith García Salas Lemus